24 aug 2018
Buiten bewegen is leuk en gezond. Het geeft plezier en ontspanning. Je houdt de dokter op afstand. Sportvissen hoort bij die gezonde activiteiten. NOC*NSF besteedt er aandacht aan in de brochure ‘Buiten sporten voor iedereen’.
Gezonde buitensport
Nederlanders bewegen te weinig. Dat schaadt je gezondheid. Regelmatig naar buiten gaan voorkomt veel klachten. Een uurtje frisse lucht doet wonderen. Je voelt je fitter en energieker. Je bereikt dat eenvoudig met een hengel aan de waterkant.
Het begin van een gezonde dag buiten.
Buiten is beter
Hengelsport geeft plezierige lichaamsbeweging. Je hebt geen zware inspanning nodig. De kans op blessures blijft klein. Je kunt vissen op hoge leeftijd. Buiten zijn helpt je mentaal. Een studie van de Universiteit van Essex toont dat mensen in een groene omgeving meer zelfvertrouwen en beter gevoel hebben dan wie in een sportschool traint. Het effect wordt sterker bij aanwezigheid van water. Als sportvisser profiteer je daarvan. Zweeds onderzoek laat zien dat natuurcontact zelfs depressie kan verminderen.
Effect van de natuur
Wetenschappers bestuderen de invloed van de natuur op welzijn. Een theorie zegt dat fractale vormen in de natuur rust geven. Fractalen verschijnen in varens, bomen en riviernetwerken. Die vertrouwde beelden wekken ontspanning. We leefden van origine in de natuur. Daarom ervaren we die patronen als prettig.
Onderzoek laat zien dat sportvissen gunstige effecten heeft voor minder validen.
Quality time
Hengelsport biedt avontuur voor jong en oud. Je gaat alleen of met anderen op pad. Je ontdekt de natuur en voelt je vrij. Het vangen van een vis geeft spanning en voldoening. Vissen versterkt vriendschappen en vermindert antisociaal gedrag. Onderzoek laat zien dat hyperactieve kinderen zich tijdens het vissen langer kunnen concentreren. Vissen kan dicht bij huis. Je hebt er vaak maar weinig tijd voor nodig. Pak die kans en doe jezelf een plezier.
De kracht van hengelsport tijdens Invictus Games
De Invictus Games stonden in april 2022 in het Zuiderpark in Den Haag. Dit internationale sportevenement bestaat voor fysiek en mentaal gewonde militairen. Invictus Games gebruikt sport om herstel te stimuleren en revalidatie te ondersteunen. De organisatie wil begrip en respect vergroten voor wie dienstdeed aan het land.
Ook de hengelsport miste niet op dit evenement. Zowel in Nederland als internationaal zetten organisaties hengelsport in voor veteranen en mensen met stressklachten. De Sportvisunie stond met een stand langs het terrein om militairen, veteranen, bezoekers en beleidsmakers te informeren.
GHV Groene Hart gaf clinics en vislessen voor familie en vrienden van atleten. Bezoekers konden in kleine groepen tot rust komen aan de waterkant.
Lees hier enkele artikelen uit de media:
- Vissen voor verwerking - Sportvissen als remedie tegen PTSS (pdf, VISionair)
- Tackling Minds - vissen als therapie - David Lyons, de oprichter van Tackling Minds (pdf, Het VISblad)
- Sportvis therapie - Sportvissen is dé methode om oorlogsveteranen te behandelen die kampen met een posttraumatische stressstoornis (pdf, Het VISblad)
- Healing Waters - Veteranen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) helpen door middel van sportvissen (pdf, Het VISblad)