Vissen is gezond

Je bent buiten. Je beweegt. Je neemt tijd voor jezelf. Je ziet Hollandse wolken, hoort water en insecten. Goed bezig. Vissen geeft rust, gezonde spanning en plezier. De natuur versterkt dat gevoel. Vissen verbetert je gezondheid en je mentale veerkracht.

Helende werking van de natuur

Als je buiten bent, gebeurt er iets met je brein. Onderzoek toont aan dat de natuur het parasympathische deel van je zenuwstelsel activeert. Dat is het rempedaal. Het rempedaal helpt je ontspannen, eten en slapen. Kort samengevat activeert de natuur dat rempedaal, met concrete effecten:

• Je voelt je fysiek en mentaal verkwikt.
• Je stresshormoon cortisol daalt.
• Je hartslag, ademhaling en bloeddruk nemen af.

Gevolgen voor mensen:

• Je herstelt sneller van stress.
• Je zoekt vaker sociaal contact.
• Kinderen ontwikkelen zich beter.
• Je ervaart meer zingeving.
• Je beweegt meer.

(Bron: M. Le Van Quyen 2003; WUR dossier effect van natuur op gezondheid)

Vissen: een gouden combinatie

Vissen combineert de helende natuur met gezonde spanning. Het bijna vangen geeft succesbeleving. Vissen is ook een sociale, plezierige vorm van beweging. Je bepaalt zelf hoe zwaar het is. Je kunt het tot op hoge leeftijd blijven doen. Vissen brengt mensen samen. Je deelt passie en respect voor natuur en sportvissen. Die combinatie helpt je lichaam en je geest meer dan je verwacht.

Samen vissen met instellingen: programma's die het verschil maken

De sportvisserij draagt actief bij aan welzijn. de Sportvisunie bouwt deskundigheid op. Onze projecten en adviezen baseren zich op feiten. We werken samen met hengelsportverenigingen, gemeenten en maatschappelijke instellingen. Zo realiseren we concrete resultaten.

Activeren van sociale verbinding

Het programma Samen Vissen richt zich speciaal op ouderen in zorgcentra. Veel bewoners voelen zich afgesneden van de maatschappij. Het programma koppelt zorginstellingen aan lokale hengelsportverenigingen en vrijwilligers. Zij begeleiden visuitjes voor bewoners. Meer info: https://www.samenvissen.nl/ (Samen VISsen: het leukste en gezondste uitje voor zorgbewoners!)

Voorzieningen en activiteiten voor kwetsbare mensen

Trailerhellingen en vissteigers met toegang voor mensen met een beperking vergroten de deelname. Hengelsportverenigingen financieren en onderhouden vaak deze voorzieningen zelf. In samenwerking met gemeenten ontwikkelen we multifunctionele plekken volgens het VISparel-concept. Die plekken brengen mensen langs het water samen en stimuleren bewegen.

Waarom ga je kijken? Trek eropuit en vis mee

Nederlanders zitten veel. Kinderen zitten vaker binnen en achter schermen. Dat levert gezondheidsklachten op. Vissen helpt dat voorkomen. Ga een uur naar buiten. Beweeg, geniet van natuur en maak een praatje. Je voelt je daarna fitter.

Pak een kind van het scherm. Laat ze buiten spelen bij het water. Vraag een sportvisser om mee te gaan. Of neem contact op met een hengelsportvereniging in je buurt. Sportvissers delen graag hun kennis en de mooiste plekjes.

Redenen om te gaan vissen (Mulier 2023):

• 64% plezier
• 47% rust
• 32% ontspanning
• 32% spanning
• 34% natuur
• 33% buiten zijn
• 16% gezelligheid

Slotzin: Pak je hengel, ga naar buiten en ervaar zelf hoe vissen je gezondheid en welzijn versterkt.