Huidkanker: bescherm jezelf

Voorkom huidkanker aan de waterkant: herken risico's, draag UV-bescherming en smeer met SPF 30+.

Huidkanker: bescherm jezelf

Huidkanker: bescherm jezelf

Bijna 80.000 Nederlanders krijgen jaarlijks huidkanker. Eén op de vijf mensen krijgt er in zijn leven mee te maken. Het aantal stijgt, ook onder jongeren. Mensen die huidkanker hebben gehad, lopen extra risico op nieuwe plekken.

De waterkant vergroot je risico:

  • Reflectie via het water verhoogt UV-straling gemiddeld met 20%.
  • Een verkoelende wind maskeert verbranding.
  • Lang buiten zijn vergroot je totale blootstelling.

Zonvenant: landelijke campagne

de Sportvisunie ondersteunt het Zonvenant van het Nationale Huidfonds. De campagne gebruikt de slogan: 'Weren, kleren, smeren!'.

Weren

  • Vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00.
  • Ga vissen in de vroege ochtend of in de avond.
  • Kies een plekje in de schaduw of zet een parasol.
  • Let extra op bij de eerste lentezon; bleke huid verbrandt snel.
  • Ken je huidtype: een lichte huid is kwetsbaarder.

Kleren

  • Draag UV-werende kleding; die is steeds beter en betaalbaarder.
  • Gebruik een pet of hoed, vooral bij kaalheid.
  • Draag een col of buff van UV-werend materiaal.
  • Kies een UV-beschermende zonnebril om je ogen te beschermen.

Bescherm je ogen en hoofd met een pet en UV-beschermende zonnebril.

Smeren

  • Gebruik zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en bescherming tegen UV-A en UV-B.
  • Smeer 30 minuten voor je de zon ingaat en herhaal elke 2, 3 uur.
  • ‘Waterproof’ geeft geen volledige bescherming na zwemmen; smeer bij.
  • Vergeet oren, neus, nek en schedel niet.
  • Laat iemand anders je rug en schouders insmeren.
  • Gebruik lippenbalsem met zonbescherming.

Smeer je in met SPF 30+ en herhaal dit iedere twee tot drie uur.

Melanoom: de gevaarlijkste vorm

Controleer je huid regelmatig op nieuwe of veranderende plekken. Neem twijfel serieus.

Voorbeeld van een melanoom. Heb je een verdacht plekje? Ga bij twijfel naar de huisarts. (Foto: M. Wintzen/Huidfonds)

Maak anderen bewust

Hengelsportverenigingen kunnen zich aanmelden voor het Zonvenant. Het Huidfonds helpt bij uitvoering van concrete preventiemaatregelen.

Meld je vereniging aan of vind meer informatie via: https://huidfonds.nl/zonvenant?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw8IfABhBXEiwAxRHlsLJ5DbUXbhWXfmTjcrc3lPt2fU0m6Dn3uXIcgXgIw-bagcXBLXwclBoCIYAQAvD_BwE

Meld je aan en voer preventiemaatregelen uit bij je club om risico's aan de waterkant te verkleinen.